Yogales & Ademcoaching
Heb je behoefte aan beweging of juist verstilling? Verlang je naar harmonie of ben je eraan toe meer vanuit je daadkracht te handelen? Misschien ben je gewoon nieuwsgierig?
Je bent welkom om samen met mij te verkennen of yoga of ademcoaching iets voor je kan betekenen.
Nieuws
Agenda 2024
Workshop Yoga Nidra: dinsdag 14 mei en 25 juni-17 sept. – 19.30-21.00 Bijdrage 25,-
Warmwater Ademsessie: vrijdag 5 juli, 10-14 u. Bijdrage 235,- de kwaliteiten van water combineren met ademwerk.
Thema dag yoga-chakra-adem:
- Vrijdag 19 april 2024 ; 2e en 5e chakra 10.00- 17.00 Bijdrage 140,-
- Vrijdag 7 juni 2024: 3e en 6e chakra 10.00-17.00 Bijdrage 140,-
Ademgroep: 17 mei, 31 mei, 14 juni 28 juni. van 9.30-12.30 u In een kleine vaste groep verdiepen, verbreden en versterken van je adem en jezelf. Bijdrage 350,-
Maandelijkse ademcirkels -Bewust Verbonden Ademen – 19.30 -22.00 uur- Bijdrage 55,- euro:
- Dinsdag 23 april 2024 ademcirkel
- Dinsdag 28 mei 2024 ademcirkel
- Dinsdag 18 juni 2024 ademcirkel
Wil je meer informatie of aanmelden bel me (06- 10367174) of mail info@yoga-amerongen.nl
Yam de mantra van het hartchakra
Yam is het chakra van liefde, mededogen, medevreugde en volledige acceptatie van dit moment. Het is goed zoals het is en jij bent goed zoals je bent. Dat is wat adem en yoga mij leren en vanuit deze krachtige energie kan ik je begeleiden. Dat YAM ook de afkorting is van Yoga Adem Marcha zal vast geen toeval zijn.
Totaal aanpak
Lichaam, adem en geest hebben elk hun eigen wijsheid en informatie. Deze drie zijn met elkaar verweven en beïnvloeden elkaar voortdurend. In mijn begeleiding betrek ik al deze bewustzijnsniveaus. Ik combineer mijn doorleefde kennis, inzicht en ervaring van yoga, adem, coaching, onderwijs en het leven zelf om jou een veilige plek te bieden zodat jij jezelf kan ontdekken en versterken.
Mijn visie: Ga op pad, neem verantwoordelijkheid & lach!
De termen liefde, gemak en discipline zijn herkenbaar in mijn visie en mijn aanpak.
Liefde: Relativeer en glimlach!
In onze kern zijn we liefde, vreugde en licht. Bewust worden en ervaren van deze kracht is wat je je opnieuw herinnert bij yoga en ademcoaching. Je kijkt met mededogen, dankbaarheid en realistische blik naar jezelf, de ander en de processen die op dit moment in je leven zijn.
Gemak: Neem je verantwoordelijkheid en vertrouw op het proces!
Iedereen heeft zijn of haar eigen pad, tempo en behoefte. Vind je eigen weg. Als het gemakkelijk gaat, ga je de goede kant op. Voelt het als werken of zware pijn stuur dan bij. Dit wil niet zeggen dat je nergens door heen hoeft om bij het “gemak”, je natuurlijke flow te komen. Blijven afstemmen, meebewegen, verbinden en voortgaan.
Discipline: Oefen zonder te hechten aan resultaat!
Oefen dagelijks van uit liefdevolle discipline met je lichaam en je geest. Het leven is er om te handelen, telkens opnieuw ga je het aan, zie het leven als een spel. Je oefent, merkt het effect op, leert ervan en gaat weer verder.