Bij een individuele yogales stem ik de les volledig af op jouw fysieke en mentale behoeften. Actieve en ontspannende oefeningen wisselen elkaar af. Adem speelt hierbij een belangrijke rol.

“De manier van lesgeven is voor mij erg rustgevend. Ik merk dat ik bewuster ademhaal, leniger wordt en daarnaast heb ik geleerd beter naar mijn lijf te luisteren.”